3595
Разговор по душам – февраль 2022 года
Является ли здоровое сердце ключом к сохранению воспоминаний женщин?
Оглавление
1 Является ли здоровое сердце ключом к сохранению воспоминаний женщин?
1.1 Как проводилось исследование?
1.2 Что показало исследование о риске снижения когнитивных способностей у мужчин и женщин?
1.3 Каковы наилучшие способы защиты здоровья сердца и мозга у женщин?
1.4 Поймите факты.
1.5 Следите за предупреждениями о риске сердечно-сосудистых заболеваний, характерных для женщин.
1.6 Признайте, что анализ факторов риска может сделать женщин опасно уязвимыми.
1.7 Пройдите обследование на предмет выявления причин сердечных заболеваний.
1.8 Здоровый образ жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 88%.
1.9 Здоровые десны предотвращают сердечные приступы!
1.10 спасти жизнь
1.11 Поделитесь этим:
1.12 Сообщения по теме:
Возможно, вы знакомы с поговоркой: “Что хорошо для сердца, хорошо и для мозга”. Новое исследование предполагает, что это может быть особенно верно для женщин. Ученые из клиники Майо сообщили, что женщины с сердечно—сосудистыми заболеваниями — или их основными факторами риска - подвергаются гораздо большему риску ухудшения памяти и когнитивных способностей в среднем возрасте, чем мужчины с этими заболеваниями.
И наоборот, привычки, полезные для здоровья сердца, значительно снижают риск снижения когнитивных способностей и слабоумия как у мужчин, так и у женщин, и обеспечивают эффективную защиту от сердечных приступов, инсультов и хронических заболеваний. Вот более подробный взгляд на связь между сердцем и мозгом с ключевыми выводами из метода БалеДонина.
Как проводилось исследование?
В исследовании, опубликованном в журнале neurology в январе, приняли участие 1857 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 60 лет, которые участвовали в исследовании старения в клинике Майо. В начале исследования они прошли девять тестов для оценки их памяти, языка, исполнительных функций и пространственных способностей, результаты которых были объединены в глобальную когнитивную оценку.
Медицинские записи участников были проверены на наличие сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) (таких как болезни сердца, застойная сердечная недостаточность, инсульт, заболевания периферических артерий и аритмии) и факторов риска ССЗ (ожирение, диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, триглицеридов, курение в прошлом или в настоящее время). За добровольцами, у которых в начале исследования не было деменции, наблюдали в течение восьми лет, при этом когнитивные тесты повторялись каждые 15 месяцев. Целью исследования было выявить связи между сердечно-сосудистым здоровьем среднего возраста и остротой ума и определить, различаются ли эти ассоциации у мужчин и женщин.
Что показало исследование о риске снижения когнитивных способностей у мужчин и женщин?
В целом, у 79 процентов участников было по крайней мере одно сердечно-сосудистое заболевание или фактор риска. У мужчин было больше факторов риска, чем у женщин: 83 процента у мужчин против 75 процентов у женщин.
Тем не менее, почти все изученные сердечно-сосудистые заболевания и факторы оказали гораздо большее влияние на функцию мозга у женщин, чем у мужчин. Например, ежегодное снижение глобальной когнитивной функции у женщин с заболеваниями сердца было более чем в два раза выше, чем у их коллег-мужчин.
Кроме того, команда обнаружила, что диабет и высокий уровень жиров в крови (таких как холестерин и триглицериды) связаны с ухудшением языковых навыков у женщин, но не у мужчин. Однако сердечная недостаточность была связана только у мужчин со снижением языковых навыков.
Хотя исследование не доказало, что сердечно-сосудистые заболевания и факторы риска вызывают снижение когнитивных способностей, лучшее понимание гендерных различий в их развитии важно для улучшения здоровья взрослых среднего возраста, сказала ведущий автор исследования Мишель Мейлке, доктор философии, говорится в пресс-релизе. “Таким образом, в то время как все мужчины и женщины среднего возраста должны проходить лечение от сердечно-сосудистых заболеваний и факторов риска, может потребоваться дополнительное наблюдение за женщинами для предотвращения снижения когнитивных способностей”.
Каковы наилучшие способы для женщин защитить свое здоровье сердца и мозга?
Также известные как сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), болезни сердца у женщин по-прежнему недиагностируются и недостаточно лечатся. Метод Баледонин стремится изменить это, предоставляя женщинам факты, необходимые им для того, чтобы взять на себя ответственность за свое здоровье СЕГОДНЯ. Следуйте этим важным шагам, чтобы защитить здоровье своего сердца и мозга, и, пожалуйста, поделитесь ими с женщинами, которые вам небезразличны.
Поймите факты.
Каждые 40 секунд кто-то в США страдает от сердечного приступа или инсульта, а каждые 65 секунд у кого-то развивается слабоумие. Виновником является ССЗ, и показатели этого заболевания растут у молодых, внешне здоровых людей. Еще один тревожный факт: 64% женщин, которые внезапно умирают от сердечного приступа, ранее не знали, что у них ССЗ, которые обычно развиваются в течение многих лет. Таким образом, раннее выявление и оптимальное лечение являются ключом к профилактике. Как более подробно обсуждается в новой книге Баледонина "Здоровое сердце, здоровый мозг: индивидуальный способ защитить вашу память, предотвратить сердечные приступы и инсульты, а также избежать хронических заболеваний" Поддержание здоровья ваших артерий помогает предотвратить многие другие разрушительные или опасные для жизни состояния, включая болезнь Альцгеймера, рак, сердечную недостаточность, диабет, потеря зрения и хроническое заболевание почек.
Следите за предупреждениями о сердечно-сосудистом риске, характерными для женщин.
Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих красных флажков, предупреждающих о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний: поликистоз яичников (СПКЯ); волчанка, псориаз или другие аутоиммунные заболевания; мигрень с аурой; история преэклампсии или гестационного диабета во время беременности; депрессия; высокий уровень стресса; ревматоидный артритили другие воспалительные заболевания; или кровоточивость десен. Любой из этих тревожных сигналов — или семейный анамнез сердечных заболеваний, инсульта или диабета 2 типа — предполагает, что вам будет полезен полныйОценка метода БалеДонина вашего сердечно-сосудистого здоровья.
Признайте, что анализ факторов риска может сделать женщин опасно уязвимыми.
Недавнее исследование, в котором анализировались данные опроса женщин, врачей первичной медико-санитарной помощи и кардиологов, показало, что медицинские работники оценивают здоровье сердца женщин реже, чем мужчин, при ежегодных осмотрах, и они часто недооценивают сердечно-сосудистый риск у женщин по сравнению с пациентами-мужчинами с поправкой на риск. В отличие от стандартного лечения, метод БалеДонина не основывается исключительно на анализе факторов риска. Мы также используем лабораторные методы и методы визуализации, такие как безболезненное 15-минутное ультразвуковое сканирование, одобренное FDA, для непосредственного выявления скрытых признаков заболевания артерий.
Пройдите обследование на предмет причин сердечных заболеваний.
Основными причинами являются состояния, которые могут привести к образованию бляшек и воспалению в артериях: опасный дуэт, который может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Одной из наиболее распространенных является i инсулинорезистентность, основная причина 73% сердечных приступов у женщин и почти всех случаев диабета 2 типа. Резистентность к инсулину также тесно связана с повышенным риском потери памяти. Недавняя рецензируемая статья БалеДонина была названа “Знаковой”, поскольку в ней впервые были выявлены бактерии, вызывающие воспаление десен в полости рта, как способствующие развитию ССЗ.
Здоровый образ жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 88%.
Защитите свое здоровье сердца, следуя этим привычкам образа жизни: занимайтесь аэробными упражнениями не менее 22 минут в день после консультации с врачом, чтобы определить, подходят ли вам эти занятия; избегайте напитков, подслащенных сахаром, и воздействия всех форм никотина; Уменьшите стресс в своей жизни (практика осознанности - этоотличный способ снять напряжение); и в среднем 7-8 часов сна за ночь. Еще одним мощным преимуществом перехода на новый уровень вашего образа жизни является снижение риска потери памяти на 35%!
Здоровые десны предотвращают сердечные приступы!
Если вы в последнее время не посещали своего стоматолога, вы пропускаете важные обследования и процедуры, которые могли бы помочь вам избежать опасных угроз для здоровья, включая сердечные приступы, инсульты, диабет, хронические заболевания почек, некоторые виды рака и, возможно, даже болезнь Альцгеймера. В недавних исследованиях все эти и многие другие расстройства были связаны с плохим состоянием полости рта. В недавнем исследовании пожилых людей у тех, кто не посещал стоматолога в предыдущем году, уровень смертности за период исследования был на 50% выше, чем у тех, кто посещал стоматолога два или более раз в год. Ознакомьтесь с нашим слишком простым четырехэтапным планом для оптимизации здоровья полости рта и артерий, а также с нашими десятью лучшими советами по профилактике сердечных заболеваний для женщин.
источник-