82.9М
7 способов стать умнее
Развитие своего мозга, улучшение мышления и запоминания
Не только мышцы можно прокачивать, но и свой мозг. Для прокачки нашего мышления существует куча разных упражнений.
1. Улучшаем нейроновую связь своего мозга. Проще говоря, делайте обычные повседневные вещи с нестандартным подходом. К примеру, если вы правша, то иногда используйте в своей работе и левую руку.
2. Нужно хорошо высыпаться. Пока вы спите, мозг переваривает полученную информацию и происходит запоминание усвоенного материала.
3. Старайтесь как можно быстрее читать, это, конечно, напряг для глаз, но усиливает работу мозга, для работы над текстом.
4. Улавливайте информацию по-другому, например, если вы читаете новости на русском — прочитайте и на английском, когда слушаем новости по телевизору, прослушайте их по радио.
5. Развивай чувство числа, например пытайтесь угадать сколько в руке или кармане мелочи и т.д.
6. Спорт помогает дать приток крови к мозгу, улучшается кровообращение, опять же плюсы.
7. Придерживайтесь правильного питания: кушайте рисовую, овсяную и гречневую каши, разные орехи, рыбу, шпинат.
Если перестать смотреть наши СМИ, то однозначно станешь умным😉
уф.. просто не забивайте голову лишним мусором.. и все
Этого мало. Надо ещё её наполнять полезным.
полезным - то есть нужным. приспичит - сажусь изучать.
а до этого нафига оно надо?
меньше знаешь - крепче спишь
Чтобы не застало врасплох. Ну и смайлики у вас. Явно изучать не хотят..
не-а
Точно, меньше информации чище сознание 👍😄
Решайте судоку не менее 4 звезды и кроссворды. Когда в кроссвордах попадаются неизвестные слова не надо лениться, а надо выделить время, чтобы понять смысл-суть того, что еще до сих пор не знали.
Полюбите стихи. Да-да именно стихи. Развивайте память, пытаясь заучить любимое произведение наизусть. Этим вы приятно удивите друзей, ну и польза для для серого вещества...
Кроме того, мозг любит орешки, глюкозу, жирную рыбку, шоколад.
И самое важное: мозг очень любит отдых. За время сна он способен полностью восстановиться и обрести силы, чтобы двигать нас к успеху и процветанию.
"Спорт помогает дать приток крови к мозгу, улучшается кровообращение, опять же плюсы". Сдаётся, всё наоборот - постоянно натянутые мышцы не дают ни капли крови мозгу. Пусть автор не обижается, я просто не люблю спорт и спортсменов.
Совершенно верно.
Учёные говорят, что мозг использует 70% поступающей в организм энергии.
Подозреваю, что у спортсменов-же большую часть энергии забирают мышцы, поэтому мозгу энергии не хватает.
Даже учёные говорят, что достаточно прогулок на свежем воздухе, причём даже не нужно интенсивно ходить, а тем более бегать. Достаточно просто ходить прогулочным шагом в своё удовольствие.
А чего там любить - бесполезные для общества люди.
А жареные семечки считаются?
Считается, особенно тыквенные. Говорят, что глистов выводят.