16М
Кто быстрее худеет: мужчины или женщины?
Многие из нас хотят сбросить лишний вес и стать стройнее, но немногие задаются вопросом: "Зачем это надо?" Всех интересует цель, а не результат и поэтому, вместо того чтобы стать стройнее и здоровее в погоне за жиросжиганием, люди получают проблемы со здоровьем, а нужного результата нет!
Так кто же быстрее худеет: мужчины или женщины? Вообще-то вопрос поставлен неправильно! Дело не в том, кто быстрее, а в том, у кого и как это правильно получается, чтобы сам процесс жиросжигания был необратим.
Порой, садясь на жёсткие диеты, человек может потерять за месяц до 10—15 кг собственного веса. Но с медицинской точки зрения это вредно!
Как правило, вес уходит за счёт потери влаги в организме, но чтобы худеть безболезненно и снижать жировую прослойку, надо снижать вес постепенно по 3—4 кг в месяц.
Это относится и к мужчинам и женщинам, толстым и не очень.
Конечно, обрюзгший человек может в первые две недели диеты и занятий фитнесом потерять до 5 кг собственного веса, но это только за счёт избавления от отёчности. В дальнейшем не стоит злоупотреблять голодовкой или непомерными физическими нагрузками, а лучше обратиться к специалисту, который поможет вам построить план питания и физических нагрузок для достижения положительного результата и дальнейшей ремиссии.
жрать надо меньше.все толстые твердят,что у них такая конституция.по своей заметил.говорит"я почти ничего не ем",а то что постоянно что-то жуёт,это у них не в счёт.
Пошла как-то к диетологу. Зашла в кабинет, смотрю, а он в 2 раза меня толще 🤗 Как зашла, так и вышла сразу))
Вот и я говорю: "Не верю прыщавым косметологам и толстым диетологам!" И ещё: "Если ты всё знаешь, то почему сам не накачался?" У меня получилось, получится и у тебя, если будешь меня слушать!
Мужчины худеют быстрее!. У мужчины одно место, где откладывается жир, а у женщины таких мест с десяток!.
Быстрее худеет тот,кто плохо ест и много двигается
Пол не важен.
Быстрее всего худеют здоровые люди, необремененные болячками типа сахарного диабета или гормональными проблемами.
А я думаю, наверное всё же -мужчины
Их тело -более совершенное и "благодарное"- мышцы-то формируются быстрее, чем у женщин.
Просто, мы (женщины) привыкли уже "диетничать", а мужчинам -сложнее себя ограничивать
Быстрее и лучше худеет тот, кто начинает правильно питаться и заниматься фитнесом!
НО, ведь всё же ...(Физиология , увы
) В женском теле, всё равно процентаж жира-больше
Кстати, видели фототаблицу "жирового процентажа" ? Лучше всего женщина выглядит , примерно при 25%( 15%- УЖЕ не совсем эстетичная венозность)
Я говорю не о проценте жира, а о правильном снижении жировой прослойки от ожирения до физиологической нормы! Вы как рази говорите о том же, что физиологическая норма жировой массы девушки должна быть в параметрах 20-25% общей массы тела!
Кстати ...Доставала (и продолжаю иной раз
) доставать знакомых медиков :"Правда ли, что мышцы женщины пропитаны жиром?"
Прочла это когда-то в "Записках врача"
Кстати..ОписАлась ...25%- некрасиво
(Мышцы НЕ визуальны!) 15-17 % - оптимально