Самые интересные факты о снах
Что тебе приснилось сегодня ночью? Посещают яркие или замученные мрачные образы? Могли бы вы точно описать приснившиеся события, лица людей? Может быть, вам приснился черно-белый сон? А может, во сне вы упали с большой высоты, провалили экзамен или потеряли зубы? Мы мало знаем о снах, поэтому в этой статье вы сможете найти самые интересные факты о них.
Люди тратят более 6 лет своей жизни на сновидения. Если вы думаете, что вам снятся исключительные вещие сны, вы ошибаетесь. Есть несколько типичных снов, которые снятся всем без исключения: ситуации на учебе или работе, попытка спастись от преследователей, падение с высоты, смерть человека, потеря зуба, бегство, провал на экзамене, несчастный случай и т.д.
Пока мы спим, наши тела парализованы, чтобы не повторять движений, которые мы совершаем во сне. Примерно три из четырех снов угнетают, но кошмаров бояться не стоит. Ученые утверждают, что кошмары даже полезны для человека! Люди, которым часто сняться страшные сны, склонны к творчеству.
Наше воображение во время сна не способно создавать новые человеческие лица. Так что если вам снятся незнакомцы, значит, вы их уже видели случайно в реальной жизни.
7 процентов людей чувствуют запахи во сне, и 6 процентов могут ощутить вкус. Какие сны вам снятся, также зависит от позы, в которой вы спите. Тем, кто спит на животе, чаще снятся любовные сны. Также во сне им чаще кажется, что они задыхаются, не могут дышать или летают.
Невероятно, но даже слепые видят сны. Люди, ослепшие после рождения, могут видеть во сне образы. Слепорожденные не видят образов, но их сны полны звуков, запахов и тактильных ощущений. Исследователи также говорят, что слепым гораздо чаще снятся кошмары.
Ученые установили, что люди забывают 90% снов после пробуждения. Уже через 5 минут мы не можем вспомнить и половины того, что нам приснилось, а через 10 минут можем вспомнить только 10% снов.
Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые во сне создавали стихи, прозу или придумывали новую научную теорию просто во сне. Уильям Шекспир использовал сны, чтобы развить характер персонажей и создать интригу пьес. Лари Пейдж мечтал об идее Google, в виде двойной спирали ДНК Джеймса Уотсона, периодическую таблицу элементов придумал Д. Менделеев. Элайдже Хове, изобретателю швейной машины, снились кошмары, в которых его преследовали с копьями. Это вдохновило его на создание иголок. Поэтому если во сне вам приходят гениальные мысли, то лучше положить у кровати ручку и блокнот.
Говорят, что психически больные люди вообще не видят снов. Сны защищают нашу нервную систему и помогают предотвратить психоз. Исследователи провели следующий эксперимент: испытуемым давали поспать 8 часов, но постоянно будили в начальной фазе сна. Через трое суток у всех участников эксперимента появились нарушения внимания, галлюцинации, необъяснимая нервозность, первые признаки психоза.
Внешние раздражители влияют на сны это испытал каждый: физические ощущения, которые мы испытываем в настоящий момент, становятся частью сна. Людям, испытывающим жажду, подсознание предлагает стакан воды. Они пытаются пить, снова испытывают жажду и снова видят стакан воды и так далее, пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить. Хотя это не было научно доказано, говорят, что мы не видим снов, когда храпим.
В Древней Греции сны считались посланием богов. Так греки придумали спать в святых местах, чтобы видеть осмысленный сон.
Дети начинают видеть сны примерно в 3-4 года. Дети в возрасте от 3 до 8 лет видят больше ночных кошмаров, чем взрослые, на протяжении всей своей жизни.
Человек, бросивший курить, видит сны гораздо ярче, чем курильщики или те, кто никогда не курил.
Не в каждом сне следует искать смысл и воспринимать его непосредственно. Наше подсознание использует язык знаков и символов и посылает нам сигналы, а не четкие образы.
Цикл сна состоит из нескольких фаз, которые чередуются и повторяются. Один цикл сна длится в среднем от 1,5 до 2 часов. Во время первой стадии сна тело расслабляется, замедляется дыхание, снижается частота сердечных сокращений. Мы все еще бодрствуем во время второй стадии сна. Если мы разбудим человека на этой стадии сна, ему будет казаться, что он еще не заснул.
Как легкая, так и глубокая фазы сна классифицируются как спокойный сон. А пятая стадия называется фазой быстрого сна или беспокойного сна. Во время стадии быстрого сна учащаются пульс и дыхание, человеческий глаз быстро движется в различных направлениях, интенсивно работает мозг. Считается, что именно на стадии быстрого сна нас посещают сны. Было доказано, что 95 процентов людей, проснувшиеся на стадии быстрого сна, помнят, что им снилось. Также считается, что мы учимся на стадии быстрого сна, что объясняет, почему младенцы так много спят. 50% сна новорожденных состоит из фазы быстрого сна, а у взрослых эта стадия занимает 20-25% всего времени сна.
Некоторые ученые считают, что сны необходимы нам для того, чтобы пережить события, достойные упоминания. Позиция других в основном противоположна. Последние утверждают, что нам снится то, что следует забыть, а сны это воспоминания, которые загрязняют нашу память, мешая умственной работе. Какую версию поддерживать, решать вам.
Еда перед сном не лучшая идея, так как, скорее всего, вам приснится кошмар. Пища активизирует обмен веществ в организме, поэтому мозг стимулируется.
Говорят, что во сне информация собирается из банка памяти, находящегося в хронологическом часовом поясе, а затем склеивается в необъяснимой случайной последовательности. Элементы снов могут быть в тот же день, на прошлой неделе или даже месяц назад. Кошмары обычно посещают в последнюю треть сна. Если вы думаете, что сон это время отдыха для вашего мозга, вы ошибаетесь. Во сне мозг работает намного активнее, чем днем.