Как бороться с выгоранием на работе?

Подумайте, какие ваши потребности удовлетворяются при помощи работы: Требуется одобрение? Признание? Быть хорошим? Быть полезным? Получить результат? Хорошо когда работа удовлетворяет ваши нужды. Но важно запомнить, что работа не единственное средство их удовлетворения.

Если вы думаете, что работа является единственным центром жизни, выделите время и подумайте, где еще можно удовлетворить свои нужды. Чем бы вы занимались, прежде всего, если бы у вас было свободное время на выполнение задач? Что радует вас? Что интересует? Что вдохновляет? Что зарядит силой? Кто в этом может поддержать вас?