Что лучше против стресса таппинг или петтинг?

Слова похожие, но имеют абсолютно разный смысл и процесс.

Фото канадской актрисы по фамилии Таппинг

Я узнала об одном из этих слов из книги книге «Десять минут до дзена» издательства Манн, Иванов и Фербер (МИФ).

Чтобы узнать побольше о незнакомом слове, стала гуглить. Кое-что почитала, посмотрела видео. Теперь я много знаю, про что этот таппинг.

А недавно одна знакомая в разговоре со мной упоминает слово «петтинг» от стресса. Я, естественно, поправляю её словом «таппинг».

А она в ответ

— Да какая разница? Мне и то, и другое помогает.

Я думала, что это шутка такая, так как слово «петтинг» на тот момент мне было неизвестно.

Но по окончании разговора, я снова стала гуглить.

И очень удивилась, что это слово на самом деле существует.

И, главное, как сказала моя знакомая, тоже снимает стресс.

А вам что помогает от стресса?

Таппинг или петтинг? Или вы, еще не знаете второго слова? А, может, не все и первое знают.