Ещё не поздно похудеть к Новому году! Мой пример и лайфхаки
Всем доброго времени суток! Вы уже готовы к Новому году?
Я уже давно избавилась от лишних кг и см. На самом деле всё очень просто: 80% решает питание, 20% спорт и активность.
Я контролирую количество калорий, готовлю по определённым правилам и занимаюсь спортом.
В данный момент я занимаюсь нутрициологией, сертифицирована. Помогаю другим пройти этот путь. Мой путь в минус 40 кг дался мне непросто, но он пройден, и теперь я помогаю другим.
Нет никакой волшебной таблетки, есть система питания и небольшой дефицит, который позволит худеть без голода и срывов.
Я занимаюсь как индивидуальным консультированием, так и ведением до результата, от 2 недель и дольше.
3–6 кг в месяц вполне реально убирать, не ущемляя себя в питании и не допуская срывов.
Этот результат одного из моих клиентов. К слову, диабетика. Так что всё возможно, если есть желание.
Я веду блог на "Дзене", канал "Просто ПП": dzen.ru/pro_sto_pp.
По всем вопросам можно писать в личные сообщения 📩
И что полезного в этой статье? Очередная реклама своих услуг
Причём, на фотографиях "до и после похудения", совершенно разные люди.
Ищут идиоток.
Если вы так считаете - значит всё было не зря)
Не, я просто умею анализировать увиденное.
Вот здесь я, например, увидела то, что дама, за месяц не только похудела килограмм на двадцать, но ещё успела и чёлочку отрастить! Лучше расскажите, что она такого ела и пила, что у неё с такой скоростью волосы растут. Причём на первом фото, аж до подбородка. А на втором - видимо, подстригла по короче?!
Станиславский не верю наверное после подобной статьи кричал.
Не верьте, ваше дело
Ну да. М то полезного от новостей НИАН?
Прорекламируйте свои, в чем проблема?)
Не обязательно худеть к каким - то праздникам, датам... а то у нас всю жизнь так - к лету, к НГ и прочее... Нужно постоянно работать над собой, чтобы не вгонять организм в стрессы, он ведь тоже не дурак, испугается и даже от воды вес набираться будет))) а с годами так вообще... Правильное питание и физические упражнения в комплексе дают хорошие результаты, но не всегда на спорт хватает время, добежать бы до дома и кучу дел успеть переделать, тут не до физкультуры. Уважаю тех, у кого получается
😉👍
Ну, в данном случае, праздник, это только повод для рекламы.
А куда вы шкуру свою дели 40-ка килограмовую? В рулончик в трусы закрутили?
Я от безысходеости рванула по вахте поваром,и мыть посуду,и полы и все это безостановочно весь день,начиная с 5 утра и заканчивая к полуночи. За 3 месяца адского труда я скинула 30 кг из 100 заметно было здорово. И никакой гкуры в 30 кг,а все потому что физическая нагрузка не дает ничему обвисать от такой нагрузки ночами уснуть невозможно все горит огнем,все мышцы. Кости все ломит ажь дергает болью бешеной. Физический труд нужен дамы,заниматься до ломоты в костях и боли в мышцах,и будет вам счастье а кушала все подряд,при столовой-то... не тазиками конечно,но все что хотела то и ела. Кстати делюсь бесплатно,результат- похудение 100%
Спасибо за Ваш комментарий ☺
Боже, даже отвечать не буду на эту квинтэссенцию невоспитанности и жаргона😉
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!!!
Повесить такой плакат на холодильник
Совершенно верно.
Говорят, что надо положить на тарелку столько еды, сколько хочется и... полюбовавшись ею..., отложить обратно, в кастрюльку, половину.
Вот, только силы воли не хватает.
спасибо за полезную статью
Спасибо за внимание!
Верю,что люди добиваются результата. Сколько стоят Ваши услуги?
В личные сообщения
А теперь поверьте, что худеть на 5 кг. за месяц, крайне опасно.
У Вас может наступить сбой в работе всей эндокринной системы.
И закончиться такой эксперимент может очень печально.
Вы же не поправлялись с такой скоростью?
Вот и худеть надо с такой-же скоростью, с какой поправлялись.