//Быть добру// с уважением ко всем читателям!

Мы уже сообщили о том, что на телеканале «Доктор» и онлайн-платформе «Смотрим» при поддержке нацпроекта «Здравоохранение» стартовала программа о раке «Откровенный разговор». Темой второй серии передачи стала психологическая поддержка во время тяжелого недуга.

Как не впасть в депрессию, если у тебя рак? Как принять диагноз и найти силы бороться с заболеванием? Как правильно говорить о нем с близкими? А с детьми? На эти вопросы ведущей Елене Фастовой, сумевшей побороть онкологию, ответила клинический психолог, преподаватель Анна Кан.

Дать волю чувствам

Рак для многих звучит как приговор. Услышав этот диагноз, человек часто отказывается в него верить, уходит в себя или наоборот — бурно проявляет эмоции, ищет виноватых. Между тем, современная медицина доказывает, что больше половины всех диагностируемых опухолей излечимы. А рак, обнаруженный на ранней стадии, поддается лечению в 90% случаев.

Онкопсихолог Анна Кан объясняет: чтобы справиться с шоком, сперва надо дать волю всем чувствам.

«Это совершенно нормально — злиться, плакать, впадать в истерику. Было бы странно, если бы пациент, которому диагностировали рак, радовался или благодарил Бога и Вселенную за то, что ему послали такое испытание. Очень здорово, если близкий человек рядом с вами скажет: то, что ты сейчас чувствуешь, — нормально, я бы на твоем месте чувствовал то же самое», — говорит специалист.

По ее словам, существуют три гормона в организме, которые отвечают за тревожные реакции, — норадреналин, адреналин и кортизол.

«Норадреналин — это проявление злости. Больной ищет виноватых: это из-за мужа у меня рак или из-за работы. Адреналин — это страх. Пациент боится лечения, не хочет идти к врачу. Другие, и таких много, все отрицают: никакой болезни у меня нет, такого быть не может. И потом приходят за помощью на поздних стадиях. Это уже влияние кортизола», — объясняет психолог.

Врач добавляет: когда мы принимаем негативные эмоции, мы учимся ими управлять. Тревога уходит, когда начинаешь узнавать о болезни больше.

«Как только пациент узнает, какая у него опухоль, как она лечится, какие есть методики, кто лечащий врач и так далее, беспокойство постепенно уходит», — отмечает специалист.

С ней согласилась и ведущая Елена Фастова, рассказавшая о своем проживании стадии неприятия диагноза. «Мне стало гораздо спокойнее, когда у меня появился план лечения, который позже подтвердили и другие врачи. Ушел страх смерти», — призналась Елена.

По мнению Анны Кан, страх неопределенности в этом случае совершенно нормален. Но важно настраиваться на жизнь, которая здесь и сейчас. «Прими то, что случилось. Не живи прошлым или будущим. Будь в настоящем. Очень важно повторять это себе», — говорит она.

При этом психологи, которые работают с больными раком, часто «разбираются» и с другими проблемами, которые делают и без того непростую жизнь пациентов еще невыносимее. Чтобы были силы бороться, нужно знать, откуда черпать ресурсы. //Быть добру//