Как правильно делать запрос к своему подсознанию?

Когда тело выполняет легкие задачи, то подсознание в это время активно работает. Есть множество исследований на эту тему, в которых говорится, что много интересных и полезных идей приходят к человеку во время принятия душа или поездки в транспорте.

Когда человек немного рассеян или расслаблен, его подсознание в это время обычно находится в своем лучшем проявлении.

По этой причине использовать запросы в подсознание поможет:

• стать счастливее,
  
• улучшить мотивацию,
• увеличить эмоциональное восприятие.

При применении запросов в подсознание обычно изменения начинаются в течении одного месяца (возможно и раньше).

Для того, чтобы отправить запрос в подсознание, нужно выполнить 3 действия в течение 5 минут.

1. Прежде чем выключить свет, закройте свои глаза и подумайте в течение одной минуты о своем желании.

Совет: лучше начинать с небольших желаний. Не стоит желать, чтобы к концу этого месяца вы были космонавтом. Подсознание работает, конечно, эффективно, но все же не настолько.

2. Теперь на протяжении двух минут визуализируйте, что ваше желание осуществилось. Надо четко и ясно представить в ситуации, когда ваше желание осуществилось.

К примеру, ваше желание – это начать бегать по утрам. Для этого представьте себе, что просыпаетесь раньше, чем обычно. После этого умываетесь, одеваете свою спортивную одежду, удобные кроссовки и выходите на улицу. Затем вы начинаете бежать, наблюдая при этом восходом солнца, щебетом птиц и чувствуете, как вам хорошо.

3. Еще 2 минуты потратьте на то, чтобы представить себе все чувства и ощущения, которые появляются во время выполнения желания.

Продолжим пример про бег – представьте, что вы чувствуете, возвращаясь с утренней пробежки? Бодрость и прилив сил?

Независимо от вашего желания, визуализируйте что вы уже достигли этого и сейчас переживаете эту эмоцию внутри себя. Полностью окунитесь в это чувство и только после этого ложитесь спать, а ваше подсознание будет делать остальную работу.

Надеюсь, что статья была вам полезна и интересна.

Благодарю вас за лайки, комментарии и подписку на мой канал! ❤️