Почему ты вечно усталый.Тяга к сладкому и нарушенный сон. Врач-эндокринолог рассказывает.

В этом видео, герой выпуска - Роман Алексеевич Терушкин, который является врачом-эндокринологом, а также сооснователем и главврачом клиники, рассказывает об особенностях нашей эндокринной системы. Отвечает на вопросы, почему в 18-20 лет есть силы даже без отдыха, а в 30-35 их нет. Также речь пойдет об витамине В и как он влияет на активность и почему так важен. Еще вы узнаете почему важен магний для нашего организма. Как влияет на нас утилизация белка и как исправить чувство усталости. Раскроются фундаментальные способы улучшить свое состояние и как бороться с хронической усталостью.

Почему организм требует сладкого, вредны ли сахарозаменители. А еще вы узнаете о главном принципе, если очень хочется сладкого. Также раскрывается тема ненормированного графика сна и как с этим бороться.

Дневной сон, лишний вес, ночной жор и походы к холодильнику, дефицит йода и еще много полезной информации о работе нашего организма. Все это , доступным языком объясняет замечательный врач-эндокринолог - Роман Алексеевич Терушкин.