8 способов вести более здоровый образ жизни в 2023 году

Независимо от того, принимаете ли вы новогодние решения или нет, январь часто является временем для подведения итогов и размышлений о том, как вы живете. Исследования показывают, что те, кто принимает решения, как правило, отказываются от них довольно быстро, что неудивительно, учитывая (часто недостижимые) цели, которые мы ставим перед собой. Вместо того, чтобы ставить перед собой задачу избавиться от старых привычек, почему бы не добавить новые, более здоровые?

Идите выше и дальше проявления!

«Проявления самого по себе недостаточно», — говорит Джоди Карисс, основатель терапии Self Space и автор книги « Как расти через то, через что вы проходите » . «Не держите себя в ловушке судьбы или «если суждено быть, то будет». В наши дни это горячая тема, но опора на манифестацию может на самом деле сделать вас невероятно пассивным в вашей жизни и удержать вас в месте, которое не подкреплено изменениями, которые вы возглавляете, за которые отвечаете и которыми владеете. Опирайтесь на ответственность и ответственность как за прошлое, так и за будущее — это повысит уверенность в долгосрочной перспективе. Прокладывайте путь в своей жизни с пылающим факелом».