Apple Fitness+ пополняется новым интересным контентом

Apple Fitness+ представляет новые способы улучшить общее самочувствие. Услуга дополнена новой тренировкой по кикбоксингу, новым типом медитации, ориентированной на сон, программой «Избранный артист» с музыкой Бейонсе, новыми гостями из серии «Пойдем» и тремя новыми тренерами.

Кикбоксинг и новые тренера

Тренировки по кикбоксингу помогают тренировать все мышцы и отлично подходят для развития силы, выносливости, координации и равновесия. Fitness+ добавляет кикбоксинг в качестве нового типа кардиотренировок для всего тела. Каждая тренировка состоит из серии отдельных движений, за которыми следует финальный раунд, в котором вновь выученные движения объединяются в минутный интервал, где вы можете выложиться по полной. Специального оборудования не требуется, сеансы длятся 10, 20 или 30 минут.

Тренировки по кикбоксингу ведут два тренера Fitness+. Джейми-Рэй Хартсхорн, который тренировался в тайском боксе и выступал как профессионал в Таиланде. Нез Далли также присоединяется к команде тренеров. Эта боец ​​тайского бокса вошла в историю, став первой женщиной, выступившей на соревнованиях в Таиланде в хиджабе.

В январе команда Fitness+ приветствует еще двух тренеров: Брайана Кокрана по HIIT и Дженн Лау по силовым тренировкам.

Приходит медитация и сон

Медитации Fitness+ призваны помочь пользователям снять напряжение и уменьшить тревогу. Новая медитация, ориентированная на сон, присоединится к девяти другим темам в каталоге, включая Спокойствие, Благодарность, Устойчивость и Креативность. Каталог призван сделать практику медитации более эффективной и полезной, чем когда-либо. Каждую неделю будут добавляться новые медитации для сна, которые можно интегрировать в нашу повседневную жизнь, чтобы помочь нам расслабиться или сократить время засыпания.

Чтобы помочь пользователям начать медитацию во сне, запущена новая программа «Введение в медитацию и сон». Программа состоит из четырех 20-минутных медитаций, заканчивающихся 5-минутной расслабляющей музыкой. В этих медитациях, которые можно выполнять в любом порядке и в любое время, используются различные техники, предназначенные для замедления вашего темпа и улучшения сна.

«Избранный артист» с Бейонсе

Серия «Артист в центре внимания», в которой целый плейлист для тренировок посвящен одному артисту, дополнена новыми тренировками в сопровождении культовой музыки Бейонсе, в том числе песен из ее последнего альбома «Renaissance». Доступны семь новых тренировок под музыку певицы: велоспорт, танцы, HIIT, пилатес, силовые тренировки, беговая дорожка и йога.

В январе Fitness+ представит еще две новые записи в «Artist Spotlight»: Foo Fighters и Bad Bunny.

Давай прогуляемся

«Фитнес+» представляет новые серии «Давай прогуляемся», начиная с известной актрисы Джейми Ли Кертис. Let’s Walk — это звуковая программа, доступная на iPhone и Apple Watch, призванная помочь людям чаще ходить пешком в сопровождении голоса самых интересных и вдохновляющих личностей в мире, которые делятся анекдотами, фотографиями и музыкой с пользователями Fitness+.

Кроме того, в пятом сезоне к сервису Apple добавятся и другие новые гости.

Цены

Apple Fitness + доступен по подписке за 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год, и им можно поделиться с пятью другими членами семьи. Три месяца Apple Fitness+ включены в стоимость при покупке Apple Watch Series 4 или новее, iPhone 11 или новее, iPad (9-го поколения или новее), iPad Air (5-го поколения или новее), iPad mini (6-го поколения или новее), 11-дюймовый iPad Pro (3-го поколения или новее), 12,9-дюймовый iPad Pro (5-го поколения или новее), Apple TV HD или Apple TV 4K (2-го поколения). Один месяц Fitness+ включен для новых подписчиков.

ИСТОЧНИК: https://www.today.it