Курение и как с ним бороться...

Курение и как с ним бороться? Курение способно серьезно ухудшить здоровье даже физически здоровых людей. На сегодняшний день табакокурение является одной из самых распространенных вредных привычек человечества.

Особенно заметно негативное влияние курения на людей, у которых имеются проблемы с сердцем, легкими, нервами, сердечнососудистой системой. Кроме того, курение существенно повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда, а также способствует развитию ишемической болезни сердца.

Также курение опасно еще и тем, что никотин сужает сосуды, что приводит к нарушению кровотока и снабжения органов кислородом.

Бросьте курить - начните с малого.

Курение может привести к таким серьезным заболеваниям, как инфаркт, инсульт, рак легких, гипертония, астма, стенокардия, диабет. Все это перечислено ВОЗ.

Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск развития осложнений на 25%.

Почему я решил начать курить?

Всё просто. Я студентка, и у меня появились проблемы с учёбой, особенно с написанием контрольных, курсовых и дипломных работ. Раньше я все время держалась, но сейчас, увы, не всегда получается.

Чтобы справиться с психологическими проблемами и успевать сдавать сессию нужно "забить" на учёбу, забыв о шоколаде, сигаретах и прочих радостях, ведь этот способ достижения цели самый лёгкий, но затягивает еще больше. Поэтому я начала курить.

Как бросить?

Нужно познакомиться с сайтом "Белое Зеркало", где раскрываются настоящие причины зависимости, методы отказа от курения и прочее.

Читаешь - и понимаешь, что жизнь не такая уж и плохая, и ты не бросаешь курить, а просто избавляешься от вредной привычки.

Если не начинать, а "забивать" на всё и всех, то к 35-40 годам может появиться болезнь Альцгеймера или чего похуже.

Возможно, мне не хватит смелости бросить курить, но я хочу обратить внимание студентов, которые собираются в скором времени курить. К сожалению, эта привычка приводит к таким проблемам со здоровьем, как гипертония и диабет.

Почему бросить нужно с умом?

Когда желание получить "пшик" очень велико, организм не может справляться с этой проблемой.

У женщин это выражается в нарушениях менструального цикла, болезненности при месячных, а у мужчин наблюдается увеличение предстательной железы и плохая эрекция.

Вместе с курением снижается иммунитет, следовательно, организму сложнее бороться...