Лучшие рецепты салатов из сырых овощей: подготовьте свое тело к весне

Окончание больших зимних каникул — хороший повод поверить в то, что весна пришла и пора начинать готовить свой организм к ее приходу.

/p>

По мнению экспертов, одними физическими нагрузками невозможно справиться с лишними килограммами.

Вот пример салата, который в народе называют щеткой из-за его очищающего действия.

Необходим для приготовления пищи.

1 свекла

2 моркови

1/2 капусты;

2 ст.л. Озеро. Растительное масло;

1 ст. Озеро. Лимонный сок.

Как готовить

Одна из замечательных особенностей этого рецепта — его приготовление. Овощи не нужно подвергать термической обработке, маринованию или другой обработке.

Затем нарежьте капусту, удалив верхние листья. Морковь и свекла очищаются и натираются на терке — дай или морковь по-корейски.

Затем поместите капусту в миску, добавьте щепотку соли и разомните содержимое руками, чтобы оно соединилось с морковью и свеклой.

Добавьте специи в салат по вкусу.

Для соуса можно использовать смесь растительного масла и лимонного сока

Приятного аппетита!

✔️ Поделитесь данной публикацией в своих социальных сетях. Она может быть кому-то полезной и интересной. Ну и не забывайте комментировать. Источник Спасибо.