Смузи на завтрак за 2 минуты

Ингредиенты

2 банан

2 ст. л овсяных хлопьев

160 г мягких фруктов (все, что у вас есть — клубника, черника и манго, все подойдет)

300 мл молока

2 чайная ложка меда

2 чайная ложка ванильного экстракта (по желанию)

количество порций: 4

Способ приготовления

1 шаг Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте в течение 1 минуты до получения однородной массы.

2 шаг Разлейте бананово-овсяный коктейль в четыре стакана и подавайте.

Сверху смузи можно украсить ягодами, фруктами, орехами или кокосовой стружкой.

Приятного аппетита!