Что любит и не любит кишечник ?!

Чтобы наш кишечник хорошо работал необходимо знать, что он любит и не любит, об этом эта статья.

Что любит кишечник

• Кишечник очень любит физические нагрузки благодаря которым внутренние мышцы становится эластичными и сильными. Хорошие мышцы снаружи, а значит и внутри.
• Массаж живота улучшает кровоснабжение, лимфоотток и циркуляцию жидкости в животе.
• Клетчатка
• Благодаря воде происходит качественное пищеварение и облегчение работы
• Дыхание снижает напряжение и запускает усвоение всех веществ
• Очищение
• Голод

Что не любит кишечник

• Токсичную еду которая убивает полезные бактерии
• Чай
• Кофе
• Незрелые фрукты
• Слабительное
• Стресс
• Кишечник не любит, когда поздно встают
• Смузи
• Мучное
• Молочное