Худшие продукты для здоровья кишечника Если вы хотите улучшить здоровье кишечника, это худшие продукты для употребления. Читайте дальше, чтобы узнать,

Давно сказано, что вы — это то, что вы едите, и наука о питании все больше убеждается в том, что в этой аксиоме есть доля правды. Кишечник, а точнее, разнообразный микробиом бактерий, которые в нем обитают, может иметь далеко идущие последствия для здоровья, в том числе для здоровья сердца и мозга .

Адерет Дана Хох, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка и основатель Dining with Nature by Aderet, говорит, что «крепкое здоровье кишечника связано со многими преимуществами, такими как улучшение иммунитета, здоровья сердца, мозга и репродуктивного здоровья. Здоровый кишечник также связан с улучшением настроения и улучшением сна».