Пять советов по правильному питанию от Ибн Сины

В «Законах медицины» Абу Али ибн Сины, наряду с лечением различных болезней, широкое место отводится пропаганде здорового образа жизни – деталям.

Рекомендует следующие 5 принципов правильного питания:

принимайте пищу только тогда, когда чувствуете голод;

употребление свежеприготовленной пищи;

прием пищи с умственным и физическим спокойствием;

есть медленно, не торопясь, хорошо пережевывая;

воздержание от переедания.

Ибн Сина также развивает понятие клиента в «Законах медицины». По его словам, клиент-человек должен быть совместим с клиентом-едой. В противном случае могут развиться различные заболевания.