Зачем организму кремний и где он содержится?

В состав витаминных комплексов входит множество необходимых организму веществ и не всегда понятно, для чего все они служат. Например, «Красавит» содержит органический элемент кремний. Почему он важен для нашего здоровья?

Кремний — необходимый для организма микроэлемент, без которого тело не сможет правильно функционировать. От его баланса зависит состояние костей и тканей, а также всего организма в целом. Он поддерживает прочность сосудов, нормализует работу сердца, помогает усвоению кальция, повышает иммунитет, стимулирует работу нервной системы, препятствует преждевременному старению, а также заботится о красоте кожи, волос и ногтей.

При дефиците кремния может снижаться иммунитет, развиваться угревая сыпь, истончаться и выпадать волосы, стираться зубная эмаль. Как видите, без этого вещества сложно представить здоровое состояние человека.

В чистом виде кремний содержится в орехах, винограде, абрикосах, персиках, помидорах, огурцах, капусте, бобовых и злаковых культурах. Тем не менее, его баланс бывает сложно соблюдать, поэтому рекомендуем дополнительно принимать витаминные комплексы.

Источник: https://vk.com/wall-197750565_6331