Память . Какой способ чтобы восстановить

Наш мозг помнит все, через что проходит, все, что «нюхает», слышит, прикасается, пробует — любая информация оставляет отпечаток. В человеческом мозгу около 86 миллиардов нейронов, и они образуют бесчисленное количество соединений. Мозг не решето, и ничто не пропадает бесследно.

Проще говоря, мозг не забывает информацию, которую мы потребляем, просто если мы ее не используем, то она как бы находится в «отложенной» папке без нашего ведома. Чтобы мы могли помнить и осознавать, мозг должен формировать нейронные связи с этой информацией, и для этого ему приходится постоянно усердно работать. Работа мозга зависит и от его подпитки , от правильного питания в том числе.

Поэтому важно читать сложную литературу, слушать хорошую музыку, правильно питаться , не общаться с теми, чье общение не принесет ни пользы, ни удовольствия. Ролик предлагает рецепт для "питания" мозга из абсолютно безопасных продуктов.