Исследователи открыли ключевой метод продления жизни.

Кардиологи из Юго-западного медицинского центра Техасского университета пришли к выводу, что люди, занимающиеся спортом, эффективно борются со старением сердечно-сосудистой системы и тем самым минимизируют риск преждевременной смерти. Об этом подробно говорится в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress.

По данным журнала, в эксперименте приняли участие более 50 человек среднего и пожилого возраста. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, были разделены на две группы. Первую группу попросили регулярно заниматься спортом в течение двух лет; вторая группа добровольно занялась йогой.

Согласно пресс-релизу, упражнения выполнялись четыре-пять раз в неделю по 30 минут, дополняясь часовыми занятиям и ходьбой, ездой на велосипеде, аэробикой и теннисом.

Впервые три месяца упражнения были умеренными, а с 10-го месяца-интенсивными.

Результаты показали, что в первой группе потребление кислорода во время физических упражнений увеличилось на 18%, а эластичность мышцы левого желудочка сердца увеличилась на 25%.

Только исследователи предложили начать регулярные физические упражнения до 65лет,чтобы они были максимально эффективными. У людей, ведущих сидячий образ жизни, на против, наблюдается повышенное кровяное давление в результате повышенной ригидности сердечной мышцы и недостаточного кровоснабжения организма.

С другой стороны, 10 января 2017 года в Интернете появилось сообщение о том, что результаты независимого эксперимента, проведенного теми же американскими учеными, показали, что малоподвижный образ жизни не влияет на развитие различных заболеваний и, следовательно, не приводит к быстрому старению или преждевременной смерти.