Иммунитет;Как укрепить оборону.

Современный человек, почувствовав недомогание, первым делом ищет патентованные препараты. Такой же подход и у врачей. Мы склонны забывать о самом эффективном лечебном средстве-собственной иммунной системе. Когда она работает нормально, легко сохранить здоровье. А когда она дает сбой, организм становится легкой добычей, болезнетворных микроорганизмов (вирусов, бактерий, грибков и т.д)и раковых клеток. Иммунная система ежедневно спасает нам жизнь, распознавая и уничтожая миллионы опасных чужеродных агентов прежде, чем им удается повредить клетки, нарушить работу органов или истощить организм. Что значит иммунодефицит? Это слабость иммунной системы, из-за чего повышена восприимчивость к раковым и инфекционным заболеванием. Иммунодефицит развивается по разным причинам, в том числе с возрастом и при хронической патологии, при ишемической болезни сердца. Еще выхлопные газы душат иммунитет. Чтобы иммунная система эффективно защищала организм от инфекций и болезней, нужно правильно питаться и следить за своим весом. Итог таков-НЕ берите в голову-смотрите на повседневные проблемы философски. Танцуйте-веселей всего сжечь 200-400 ккал. Заведите собаку-Мохнатый друг избавит вас от дефицита общения, и поможет почаще выходить на прогулку. Берегите здоровье и будте здоровы.