Правда или нет, что одно яблоко в день укрепляет здоровье?

Кто не слышал выражение "яблоко в день - и вы забудете о докторе"?Но обладает ли этот фрукт такой магией?

Исследования показали,что люди, которые ежедневно съедают по яблоку, как правило, более здоровы и ведут более здоровый образ жизни, чем те, кто не ест фрукты и овощи. С поправкой на этот факт, результаты этого исследования звучат совсем не замечательно.

Если вы хотите сохранить здоровье, получайте витамины и клетчатку каждый день.

Яблоко в день -это простое эмпирическое правило, следуя которому многие люди встали на правильный путь. Это должно сработать и для вас.