Опрос дня , тема-ФИТНЕС

Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями для занятий фитнесом?

А) Ежедневно

Б) 2-3 раза в неделю

В) Раз в неделю или реже

Г) Я не занимаюсь спортом регулярно.

Какой вид фитнеса вы предпочитаете?

А) Силовые тренировки

Б) Кардио (бег, езда на велосипеде и т.д.)

В) Йога или пилатес

Г) Групповые занятия фитнесом

Как вы оцениваете свой прогресс в физической форме?

А) Отслеживая изменения в моем весе;

Б) отслеживая количество повторений или подходов, которые я могу сделать;

В) Отслеживая частоту сердечных сокращений или уровень энергии;

Г) По тому, как сидит моя одежда или как я смотрюсь в зеркало.

Вы занимаетесь с личным тренером или самостоятельно?

А) С личным тренером

Б) Самостоятельно

В) И то, и другое, в зависимости от дня

Придерживаетесь ли вы определенной диеты или плана питания во время тренировки?

А) Да, у меня есть строгий план, которому я следую.

Б) Нет, я не придерживаюсь определенной диеты во время тренировок.

В) Я стараюсь питаться здоровой пищей, но у меня нет строгого плана.

Что мотивирует вас оставаться преданным своему фитнесу?

А) Желание оставаться в форме или похудеть

Б) Желание улучшить спортивные результаты

В) Желание поддерживать хорошее здоровье

Г) Желание хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно.