Опасны ли подергивания во сне

Приходилось ли вам наблюдать, как кто-то дергается во сне? Возможно, вы испытываете явление, известное как "миоклония сна".

- Миоклония - это состояние, при котором мышцы сокращаются и расслабляются в течение коротких периодов времени, что приводит к синхронным и быстрым мышечным подергиваниям.

Когда вы засыпаете, ваши мышцы расслаблены и спокойны. Однако мозг все еще бодрствует и воспринимает расслабленные мышцы как угрозу. Физиологически сон эквивалентен смерти, так как дыхание замедляется, кровяное давление и температура тела падают.

Мозгу это не нравится, он бьет тревогу и сокращает мышцы для того, чтобы подтянуться и проснуться.