Спорт как защита от инфекций

Научные исследования показывают, что люди, выполняющие аэробные и силовые упражнения, имеют более низкий риск смерти от пневмонии и гриппа

Польза физической активности для здоровья хорошо известна. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака, включая рак груди и почек. Она также увеличивает продолжительность жизни и помогает бороться с депрессией и беспокойством. В настоящее время имеются доказательства того, что более высокий уровень физической активности связан с более низкой заболеваемостью и более мягкими симптомами острых респираторных инфекций (ОРВИ).