Не кладите нога на ногу!

Две большие артерии проходят ниже колена, доставляя богатую питательными веществами кровь к мышцам голени и к тысячам важных нервов в ноге и стопе.

Когда вы скрещиваете ноги, сильная струя крови моментально превращается в слабую струйку.

В результате мышцы ног и коленей не получают достаточного количества питательных веществ, а в конечностях застаивается кровь.

Это может привести к разрыву капилляров, варикозному расширению вен и другим проблемам со здоровьем.

Просто посмотрите на лодыжки человека в возрасте 40 лет, который привык сидеть со скрещенными ногами, и вы увидите явный признак проблемы.