"Врачам лишь бы отрезать"

В прошлом веке, в некоторых странах у детей принудительно удаляли аппендикс, чтобы предотвратить будущие вспышки аппендицита.

Недавно было обнаружено, что аппендикс (аппендикс) играет важную роль в иммунной системе и является своеобразным пристанищем микробов.

Но как уберечься от аппендицита:

- Регулярно делайте «противоаппендицитные» упражнения. Сразу после пробуждения с него нужно начинать свой день. Лягте на спину, сделайте глубокий вдох, затем выдохните, задержите дыхание и втяните живот. Досчитав до пяти, расслабьте пресс.

- Ешьте больше клетчатки: цельнозерновой хлеб, каши, фрукты (яблоки, сливы), зеленый лук, свекла.