Должны быть здоровые закуски на любой рейс

Мы понимаем, что упаковывать собственную еду для следующего рейса звучит довольно глупо. Тем более, что большинство авиакомпаний предоставляют свои собственные закуски и блюда, так зачем вам вообще брать с собой свои? На самом деле есть множество причин, по которым вам следует подумать о том, чтобы взять с собой ~ полезные закуски для путешествий в следующую поездку. Просто попросите любого опытного путешественника поделиться своими ужасными историями о том, как они застряли в самолете, на летном поле в течение НЕСКОЛЬКИХ ЧАСОВ без закусок и небольших перекусов. Даже если вы путешествуете налегке, этот сценарий может и, вероятно, произойдет в тот или иной момент.

Если вы возьмете с собой здоровую закуску, у вас будет меньше шансов купить что-нибудь нездоровое в аэропорту или на борту вашего рейса. Цены на большинство продуктов питания и закусок в самолетах и авиакомпаниях завышены, и это еще одна причина брать с собой закуски!

Свежие и сухофрукты:

Старайтесь брать с собой свежие, твердые фрукты и хранить их целыми, чтобы они не помялись. Свежие или сухие фрукты - это всегда сладкий вариант, и оба они также очень питательны. В итоге, это одна закуска, которая не повредит вашей диете.

Орехи:

Старайтесь не брать с собой арахис, так как на борту могут быть путешественники, страдающие аллергией на арахис. В противном случае вы можете взять с собой смесь ваших любимых орехов, таких как миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи. В орехах может быть много жира, но мало углеводов. Кроме того, они богаты питательными веществами, такими как витамин Е, магний и селен.

Бары:

Возьмите с собой протеиновые батончики, фруктовые/ореховые батончики, батончики с натуральными фруктами или батончики с мюсли. Большинство из них поставляются в коробке из шести или восьми батончиков, так что вы готовы к дальнемагистральному перелету или к месту назначения. Просто убедитесь, что не покупаете батончики с высоким содержанием сахара!

Крендели, попкорн и смесь для поезда:

Добавьте что-либо из следующего в запечатанный контейнер или пакет, чтобы не разбиться.