Читаем о четвёртом продукте для сжигания жира.

Поговорим о яблочном уксусе.

Яблочный уксус часто используется в заправках, но вы также можете разбавить его водой и пить как ежедневный напиток для здоровья. Уксусная кислота является основным активным компонентом яблочного уксуса, и исследования показывают, что она может способствовать снижению веса несколькими способами. (Хотя большинство тестов до сих пор проводилось на животных, все еще считается, что это может иметь такой же эффект и на людях.)

Исследования на людях подтверждают это и показывают, что уксусная кислота может включать гены сжигания жира, что со временем приводит к уменьшению жировых отложений. Уксусная кислота также связана со способностью подавлять аппетит, ускорять сжигание жира и снижать уровень жира и сахара в печени, что может привести к потере жира. Это также может уменьшить тяжесть скачков сахара в крови, возникающих после еды, что может защитить от воспаления и связанных с ним хронических воспалительных заболеваний, включая ожирение.