Научитесь стоять на Руках в течение 5 минут

Сегодня расскажу, как научиться за 5 минут стоять в руках. Первый. Что ты должен усвоить - руки и ноги должны быть такими же, как и руки, когда ты пытаешься удерживать равновесие, когда ты пытаешься удерживать равновесие наклоняясь назад и назад. Сделай упор руками на пол и делай движение вперед и назад Второй. Вы должны бороться с страхом падения. Это значит, что вы должны бороться с страхом падения Чтобы это сделать, нужно вставать в стойку у стены и, когда вы падаете, делать корпусный разворот, таким образом опускаться на ноги...