Пауэрлифтинг и похудение

Можно ли похудеть, занимаясь пауэрлифтингом? Да, можно, но нужно ли?

Любое изменение соотношения жировая масса/мышечная масса строится исходя из энергетического баланса. Если вы тратите больше, чем получаете, то вы теряете вес, если вы тратите меньше, чем получаете, вы набираете вес. При равном количестве прихода и расхода вес остается неизменным.

Дело в том, что пауэрлфитинг это спорт набора: силы, побед, рекордов и мяса. Я категорически против гонок веса и снижения массы тела: если вес растет, вас благословили на пруху и поверьте это крайне редко.

Снижение веса может быть чревато травмами. Более того, изменение пропорций тела меняет углы в движениях, и вполне возможно, вам придется учится заново приседать, тянуть и жать. Ну и, наконец, любая диета — это стресс для организма. Наше тело в целом не любит ничего терять, ему кайфово быть в неэстетичных кондициях.