Как победить простуду

Как победить простуду

Необходимо создавать в организме щелочную среду, в которой погибает инфекция, и для этого нужно пить как можно больше. В первую очередь конечно минеральную воду и соки, ягодные морсы, и просто чистую воду, зеленые и травяные чаи. Очень полезна брусничная вода, которую делать очень просто: на 1

стакан кипяченой воды взять 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку ягод брусники.

Постоянное обильное питье предотвращает появление сухости в горле и носу и помогает слизистым оболочкам сохранять влажность, это важно для их фильтрующих свойств. При повышенной температуре жидкость нужна, чтобы избежать частичного обезвоживания организма.