Что такое Orangetheory Fitness? Тренировочное движение для ботаников

Специалисты по обработке данных могут отслеживать шаги, частоту сердечных сокращений, количество потребляемых калорий и длинный список различных упражнений. Это означает, что времена универсальных тренировок давно прошли. Одним из первых последователей этой персонализированной модели фитнеса стала американская сеть тренажерных залов Orangetheory Fitness. Студия была открыта в 2010 году во Флориде физиологом и тренером Эллен Лэтэм, которая разработала программу на основе своих знаний в области физических упражнений. Сейчас Orangetheory Fitness (OTF) стала международным феноменом, и, согласно информации на ее веб-сайте, число ее преданных поклонников достигло почти миллиона человек.

Orangetheory Fitness сочетает HIIT и традиционное кардио для сжигания калорий и повышения выносливости. - Copyright Courtesy: Orangetheory Fitness Paris