22.2к
Как часто можно употреблять энергетики. Что будет, если часто употреблять энергетические напитки
Употребление энергетических напитков должно быть ограничено, поскольку они содержат высокие уровни кофеина и других стимуляторов. Рекомендуемое потребление кофеина составляет не более 400 миллиграммов в день, что эквивалентно приблизительно четырем чашкам (8 унций) кофе.
Количество кофеина в энергетических напитках может значительно варьироваться, но обычно оно составляет от 70 до 200 мг на порцию. Следовательно, употребление не более одной или двух банок (обычно по 8 унций) энергетического напитка в день может быть безопасным для большинства людей, если не будет превышено рекомендуемое суточное потребление кофеина.
Однако стоит помнить, что употребление энергетиков может иметь негативные последствия, такие как бессонница, головная боль, тревога, повышенное сердечное давление и даже сердечные приступы в редких случаях. Поэтому, если у вас есть какие-либо здоровые проблемы, или вы употребляете другие стимуляторы, такие как кофе или чай, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить безопасное количество энергетических напитков для вас.
Image by KamranAydinov on Freepik
Источник bolshoyvopros.ru
Употребляете энергетические напитки?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
У меня подруга их пьёт литрами, вместо воды, причём, мы даже шутили, что у неё вместо крови вода, но, я не помню, что у неё за болезнь, но после этих энергетиков показатели улучшелись, но я всё же придерживаюсь того, чтоб их не пили
Интересная история. Всё таки принято считать, что это очень вредно. А тут совсем противоположная ситуация. Спасибо, что поделились
Берегите себя)
Нэ, меня от них тошнит
Зачем?
Спасибо за внимание
Аффтара фффтопку!
По-человечески можно было написать норматив кофе в день?
8 унций – это примерно один стакан по горлышко, 400 мл – примерный объем физраствора или Рингера в капельнице для кошки.
Мы не а Турции. Наш кофе – кофе декафф. Там да, одну чашечку выпил и водой надо прихлебнуть, чтобы не было нарушения сердечного ритма. Выпил две – инфаркт миокарда
Что касаемо энергетиков, так они ничего не стимулируют. Просто они не такие сладкие, как лимонады. Приятно пить, когда хочется
Ну для меня, по крайней мере.
А то от воды – тошнит. Кофе с чаем – не всегда хочется. Соки, лимонады, компоты – слишком сладко... Разве что минералка типа рычал-су или аш-тау, но это вредно для почек.
Если же надо простимулироваться и без мочегонного эффекта, то для этого проще выпить кофе с кока-колой или пуэр в таблетках. Даже просто выпить пуэр. Можно с сахаром. Я люблю смесь с ...клюквой, называя "смерть китайцам"
А такой какбы энергетик, как турбо-шторм или килл, дизель – чисто лимонады кисленькие. Типа чайного гриба. Чуть-чуть что-то заметно от рэд-булля (бездобавочного) или ягуара
Ого. Большое спасибо за столь развёрнутый ответ
У меня зять, эти энергетики, по пять баночек, в день выпивает
И как зять себя чувствует?))
Нуу при его массе в 110 кг, пока чувствует нормально
я ему не пей ты это... а ему 