Привычка действовать

Одно из мощных качеств, которого нам не хватает - это усидчивость. Мы иногда для себя не можем найти и пяднадцати минут, у нас вечные отговорки: работа, учеба, парень/девушка, дети и тд.

Не нужно сидеть и ждать вдохновения, нужно запускать процессы действия, как по щелчку; нужно знать, что вас выбивает из колеи, чтобы это уметь предотвратить.

Как выработать привычку действовать?

- Нужно найти рычаг, который запускает процессы в организме - какой-то ритуал (например, уборка на рабочем столе, если будет всё плохо работать или грязно - вы будете отвлекаться и злиться, а это отличный повод свинтить от дела)

- Начните не с большой цели, а с 2-3 маленьких дел, которые разгонят в нас энергию. У Брайана Трейси есть правило с утра "съесть лягушку", то есть с самого утра сделать большое и неприятное дело, которое вы постоянно откладываете. Но у такого подхода есть свои минусы: с утра в будние дни у нас не так много времени, чтобы посвящать время, например, рабочему документу, над которым нужно сидеть три часа. А некоторые люди вообще после одной крупной задачи чувствуют себя утомленными, и целый день не могут собраться с силами.

- Пишите дело, которое нужно сделать прямо сейчас, и повесьте в то место, где оно постоянно будет мелькать перед глазами (например, на холодильник или над рабочим столом)

- Быть последовательным - эта привычка вырабатывается даже не за месяц, здесь нужно развивать усидчивость, которой нам всем так не хватает. Нужно уметь не видеть преград, ведь сбои будут всегда, но в голове постоянно нужно держать мысль о том, к чему мы стремимся

- Выполнять дело, когда пришла мысль (выполнять в моменте, слова "но" и "завтра" - слова-убийцы, как только вы их произнесли, считайте, что уже перерубили связь с желанием совершить действие)

- Не искать преграды, а искать пути решения задачи!

- Не надо искать легких путей. Если вы хотите привить себе новую привычку, нужно понимать, что если вас "ломает" - это то, что вам нужно. Привычка не может даться легко, мы вырабатываем систему, и мозг нужно тренировать системно, как и любую мышцу.

✨Мы удивляемся, почему люди обещают и не выполняют, но если ты сам себе обещаешь и не выполняешь и не достигаешь целей, не стремишься на развитие, не хвалишь себя, то как мы можем требовать это от других людей?