Стив Ривз был известен своим скульптурным телом, которое было признано знаменитым скульптором как «мечта Микеланджело».

Стив Ривз был известен своим скульптурным телом, которое было признано знаменитым скульптором Эваром Фэйрбэнксом как «мечта Микеланджело». Также Ларри Скотт Стив охарактеризовал его как «наикрасивейшего из людей». Достигнутый Ривзом такой вид был достигнут без использования стероидов. Он заявил, что «если не хватает собственного тестостерона, нужно играть в пинг-понг.

Тренировки - это образ жизни, и по словам атлета, если приступить к ним с разумным подходом, то хорошие результаты не заставят себя долго ждать. При тренировках Стив Ривз рекомендует отдавать предпочтение базовым упражнениям, выполнять до 12 повторов в сете и до 20 повторов для ног. Он также предлагает менять вес каждые 15 дней, использовать разные хваты и ходить пешком по пересеченной местности с утяжелением. Таким образом, тренировки помогут Вам проработать мышцы с разных сторон.

Для восстановления электролитического баланса во время тренировки можно использовать электролитные напитки и другие спортивные продукты, которые обычно содержат глюкозу, натрий и калий. Также можно использовать рецепт Стива Ривза, который состоит из смеси лимонного сока, меда и воды. Смешайте чашку лимонного сока, 3 столовые ложки мёда и 2 литра воды и пить 2-3 глотка после каждого сета во время всей тренировки. Это поможет восстановить электролитический баланс вашего тела.

Говоря о питании, потребление достаточного количества воды очень важно для бодибилдера. Вода помогает метаболизму жира в организме, а также предотвращает исчерпание запасов гликогена во время тренировки. Для того чтобы достичь желаемых результатов, рекомендуется пить более двух литров жидкости во время тренировки, чтобы поддерживать правильное питание и использовать жиры для энергии. При отсутствии воды жир замедляет сжигание и предотвращают достижение желаемых твердых мышц.

СТИВ РИВЗ: Я никогда не занимался набора массы, я предпочитаю стадию строительства. Да, я знаю, что многие люди сначала наращивают массу, а затем придают ей правильную форму для шоу, фильмов, конкурсов и других вещей. Я предпочитал иметь большие рельефные мышцы всегда, в любое время года, в любой день.