Что такое "Systema"?

На чем строиться система русского рукопашного боя Systema?

Systema - это практика русской системы выживания, которая основана на принципах рефликторного движения тела. Она использует методики сочетания движений тела, дыхания и психологической подготовки для развития эффективных способов защиты и атаки. Также система русского рукопашного боя основывается на принципах использования силы противника и применения динамической агилации для принятия наиболее эффективных решений в любой постоянно меняющейся ситуации.