Храп и апноэ - что это такое?

Храп и апноэ сна - два распространенных расстройства сна, от которых страдают миллионы людей во всем мире. Храп - это состояние, при котором человек издает громкие, дребезжащие звуки при дыхании во сне из-за препятствий в дыхательных путях. Апноэ сна - это более серьезное расстройство, при котором дыхание человека полностью останавливается на короткие промежутки времени во время сна, в результате чего он не получает достаточного количества кислорода в течение ночи.

Основной причиной храпа и апноэ сна является обструкция или закупорка в области горла или носа. Это может быть вызвано избыточным весом, увеличенными миндалинами или аденоидами, искривлением носовой перегородки (искривление носового прохода), аллергией/проблемами с носом, употреблением алкоголя перед сном и даже курением сигарет, а также другими привычками образа жизни, такими как прием пищи слишком близко ко сну. В некоторых случаях к храпу или обструктивному апноэ сна (OSA) могут приводить и основные медицинские заболевания, такие как болезни сердца.

К счастью, храп и OSA обычно можно лечить с помощью изменений в образе жизни, таких как диета при избыточном весе, отказ от алкоголя перед сном, отказ от курения, использование специальных подушек, разработанных специально для людей с этими нарушениями сна и т.д., но иногда может потребоваться хирургическое вмешательство в зависимости от того, что именно является причиной вашей конкретной проблемы (проблем). Важно, однако, проконсультироваться с врачом, если вы считаете, что у вас есть одно из этих заболеваний, чтобы он/она мог/могла сначала правильно поставить диагноз, а затем рекомендовать варианты лечения в зависимости от ваших конкретных потребностей.