Автор
Владислав
Подписчиков: 270
Салат из запеченной цветной капусты с киноа и овечьим сыром
3 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Полезный салат с жареной цветной капустой, нутом, лебедой и овечьим сыром. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен!

Ингредиенты
- 2 кочана цветной капусты, желательно двух цветов
- оливковое масло
- 1 столовая ложка семян фенхеля, молотых
- соль в хлопьях
- черный перец, из мельницы
- 2 чашки черной киноа
- 2 пачки нута [примерно 800 г]
- 2 чайные ложки молотого тмина
- 2 чайные ложки порошка паприки
- 0,5 зубчика чеснока
- 1 горшок петрушки
- 150-300 г овечьего (или козьего) сыра
Приготовление
- Установите духовку на 225 градусов, горячий воздух. Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке.
- Нарежьте цветную капусту на ломтики толщиной 1 см, положите на противень с бумагой для выпечки и сбрызните небольшим количеством оливкового масла. Приправьте семенами фенхеля, солью и черным перцем.
- Слейте воду с нута и промойте их в холодной воде. Приправить тмином, молотой паприкой, тертым чесноком, 0,5 стакана мелко нарезанной петрушки, солью в хлопьях, черным перцем и любым количеством оливкового масла. Положите на тарелку.
- Запекайте цветную капусту и нут одновременно около 25 минут.
- Выложите цветную капусту, нут и киноа на сервировочную тарелку, посыпьте сыром и посыпьте оставшейся петрушкой. Подавать теплым.
1 комментарий
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
DELETE
Комментарий удалён