Именно так вы можете определить, пытается ли кто-то манипулировать вами

Манипуляции, будь то тонкие или откровенные, происходят постоянно. От ссоры с вашим партнером до давления вашего босса, чтобы вы взялись за другой проект на работе, манипулирование может произойти где угодно, и вы можете даже не осознавать, что это происходит. Существуют различные типы манипулятивного поведения:

Ложь и чувство вины

Отказ от компромисса

Пассивно-агрессивное поведение, в том числе молчаливое обращение

Экстремальные эмоциональные взлеты и падения, влияющие на отношения

Изоляция вас от отношений с семьей и друзьями

Умышленное нанесение ущерба вашей самооценке и уверенности в себе, делая оскорбительные комментарии и шутки.

Давление на вас, чтобы вы принимали быстрые решения

Сокрытие информации от вас

Кто рискует стать объектом манипуляций?

Люди, которые устанавливают границы, обладают бесконечным сочувствием и низкой уверенностью в себе, являются легкой мишенью для манипуляций. «Хотя эмпатия — благородное качество, она подрывает ваше психическое и эмоциональное благополучие. Манипуляторы рассчитывают на людей с бесконечным запасом эмпатии и охотятся на тех, у кого нет уверенности в себе и чувства собственного достоинства, заставляя их чувствовать, что они не смогут добиться большего.