Зеленый чай вам в помощь.

"Надо похудеть, хочу похудеть, я худею, как бы похудеть!"

Эти фразы произносит, как мантру почти каждый третий из нас, если не второй.

А как это сделать? Как сбросить вес?

Само собой, нужно сократить поедание высококалорийных продуктов (сахара, насыщенные жиры).

Важно еще и то, что мы пьем на завтрак.

Как пишут ученые, «скрытый» (висцеральный) жир обволакивает органы брюшной полости. Он хранится глубоко в теле.

Когда его слишком много - это может привести к различным проблемам со здоровьем (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, позвоночник, печень).

Для сжигания этого жира диетологи рекомендуют на завтрак пить вместо кофе или черного чая другие напитки.

Хороший вариант - чашка зеленого чая с мятой на завтрак.

Зеленый чай с мятой и имбирем.

Катехины, которые содержатся в зеленом чае с мятой, способствуют снижению жировых отложений и холестерина липопротеидов низкой плотности.

Зеленый чай с мятой и имбирем - это не только хорошая профилактика ожирения.

При употреблении этого напитка снижается риск возникновения атеросклероза и сердечных болезней.

Имбирь, который китайцы ставят в один ряд с женьшенем, обладает противовоспалительными свойствами

Имбирный корень помогает уменьшить выделение клетками брюшного жира цитокинов и гормонов, которые вызывают воспаление в организме.

Также чай с имбирем очень хорошо снижает чувство голода и поэтому помогает человеку избежать переедания.

Также диетологи советуют для похудения пить по утрам чай с кайенским перцем.

Зеленый чай с кайенским перцем, яблоками и лимоном.

Эта специя здорово помогает снизить чувство голода, сжигает лишние калории и расщепляет жир.

На вкус и цвет, конечно, товарища нет.

Но эти напитки действительно необычные и приятные на вкус.

Также не нужно забывать, что существуют противопоказания у любого продукта.

О противопоказаниях:

Имбирь в больших количествах, к примеру, склонен повышать давление и его не рекомендуется гипертоникам.

Также замечено, что большое количество имбиря раздражает слизистую. Поэтому товарищей с гастритом и язвой просим помнить об этом.

Но как раз в сочетании с зеленым чаем и мятой эти свойства имбиря смягчаются.

В общем, пейте вкусный зеленый чай с лимоном, имбирем, мятой.

Ну, а любителям более острых ощущений, может понравиться и зеленый чай с перцем.

Приятным дополнением к этим напиткам можно посоветовать мёд или темный шоколад.

Пейте, наслаждайтесь и худейте!