Воздействие на зрение чтение книг и с гаджетов .

Вообще говоря, книги не вредны для глаз. Чтение печатной книги не подвергает ваши глаза потенциальной опасности для здоровья. Однако при чтении с цифрового устройства, такого как планшет, ноутбук или телефон, синий свет, излучаемый экраном, может вызвать напряжение и усталость глаз. Кроме того, блики и яркость экрана могут затруднить концентрацию и фокусировку на тексте, что приведет к дальнейшему утомлению глаз. Поэтому важно делать регулярные перерывы при чтении с любого цифрового устройства и регулировать параметры яркости и контрастности, чтобы снизить нагрузку на глаза.