Исследователи медицинского сервиса СберЗдоровье выяснили, что россияне, зимой чаще посещают сомнологов, чем в летний период.

Приветствую.

Сегодня, листая страницы портала Газета.ru увидела статью про сомнологию.

Сомнология - это раздел медицины, изучающий физиологию, структуру, функции и нарушения сна человека. В медицине насчитывается 68 видов нарушений сна, наиболее часто встречающиеся проблемы с бессонницей и храпом (https://neiroplus.ru/specialization/nevrologiya/somnologija/).

Исследователи медицинского сервиса СберЗдоровье выяснили, что россияне, зимой чаще посещают сомнологов, чем в летний период.

Собранные исследователями данные показали, что к сомнологу зимой на прием в клиники записывались на 10% чаще, чем осенью, и на 27% чаще, чем летом.

Основная причина в зимний период, это короткий световой день, недостаточное поступление естетственного дневного света.

Искусственное освещение зимой используется чаще, что нарушает циркадные биоритмы, так называемые внутренние часы организма человека, отвечающие за бодрствование и сон.

Короткий световой день влияет на выраьоику мелатонина в организме, зимой он вырабатывается в большем количестве, и поэтому у многих вызывает излишнюю сонливость в дневные часы, а в вечерние часы может проявляться бессонница.

В том числе зимой двигательная активность снижена, как и прогулок на улице, что также сказывается на качестве сна.

На качество сна также сказываются воздух в помещении, в отопительный сезон в помещениях низкая влажность, духота из-за закрытвх окон.

Статистика обращений к сомнологу показала, что обращаются равносильно и женщины и мужчины, чаще обращаются молодые люди 23-34 лет — 22%, далее люди 45-60 лет -19%, и 35-44 лет -18%, а вот самый здоровый сон у молодых людей 18 до 24 лет - 12%.

Вот такая #нескучнаямедицина.

Я даже не задумывалась, что есть такое направление в медицине как сомнология и спецтальность сомнолог.

Поискала в интернете, в моем Пензенском регионе оказывается такие специалисты есть, ведущие прием в 2 платных медклиниках. (https://like.doctor/penza/vrachi/somnolog, https://penza.jsprav.ru/priem-somnologa/).

На профмедосмотрах про качество сна у нас спрашивал психиатр.

А в вашем регионе есть такой врач как сомнолог? Или может Вы сами обращались на прием?

Оставляйте комментарии.

Источник: https://m.gazeta.ru/science/news/2023/03/16/19972771.shtml