Возможно ли похудеть с помощью хулахупа?

Обруч - прекрасный метод улучшить талию. Он помогает уменьшить талию, держать мышцы в тонусе, улучшает координацию движений и даже налаживает работу кишечника! Но эффект не мгновенный. Если крутить его каждый день по 10 минут, то можно уменьшить талию на 1 см в месяц.

Не смотря на казалось бы плюсы обруча, у него все же есть и минусы. Это противопоказания для занятий с обручем:

1. Беременность! И первые месяцы после родов, особенно после кесарева сечения.

2. Гинекологические заболевания (миома, загиб матки и другие). Лучше проконсультироваться с врачом на счет тренировок с обручем.

3. Проблемы с позвоночником.

4. Заболевания внутренних органов.