Новое исследование показывает, что даже умеренное употребление алкоголя вредно для здоровья

Выпивание бокала вина в день не поможет вам жить дольше, согласно новому анализу исследования алкоголя, который развенчивает давнее мнение о возможной пользе умеренного употребления алкоголя для здоровья.

В анализе, недавно опубликованном в JAMA Network Open , было рассмотрено более 100 исследований с почти 5 миллионами участников.

Было обнаружено не только отсутствие существенной пользы для здоровья от умеренного употребления алкоголя, но и то, что употребление менее 1 унции алкоголя в день для женщин и около 1,5 унций для мужчин увеличивает риск смерти.

«Когда вы говорите о риске и пользе, одно дело сказать, что пользы нет», — сказала доктор Дженнифер Эштон, сертифицированный акушер-гинеколог и главный медицинский корреспондент ABC News, которая не участвовала в исследовании. «Другое дело, на определенных уровнях, найти риск, и это то, что обнаружило это новое исследование».

Для женщин умеренное потребление алкоголя в неделю определяется как семь порций алкоголя или меньше. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, для мужчин это 14 порций алкоголя или меньше в неделю.

По данным CDC, злоупотребление алкоголем обычно определяется как употребление восьми или более порций алкоголя в неделю.

Одна порция алкоголя определяется как 5 унций для вина и всего 1 1/2 унции для крепкого алкоголя, что намного меньше, чем то, что обычно подают в барах, ресторанах и домах людей.

ФОТО: Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма публикует этот график, показывающий, сколько алкоголя содержится в напитке. НИААА

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма публикует этот график, показывающий, сколько алкоголя содержится в напитке.

Новый анализ показал, что люди, которые выпивали более 2 унций алкоголя в день, имели самый высокий риск смерти, примерно на 35% выше, чем люди, которые пили более умеренно.

Также было обнаружено, что риск смерти выше для женщин: риск смерти выше на 61% для женщин, которые выпивают более 2 унций алкоголя в день.

Выбор редактора

1

Алкоголь связан с повышенным риском развития рака у женщин: что нужно знать

7 апреля 2022 г.

2

4 неожиданных преимущества отказа от алкоголя в «Сухой январь»

3 января 2023 г.

3

Новые рекомендации по профилактике рака призывают отказаться от употребления алкоголя

9 июня 2020 г.

БОЛЬШЕ: Сухие свадьбы становятся все более популярными. Что нужно знать о безалкогольном тренде

Предыдущие исследования уже показали, что, поскольку женщины усваивают алкоголь иначе, чем мужчины, они также сталкиваются с более серьезными последствиями для здоровья.

Женщины более подвержены сердечным заболеваниям, связанным с алкоголем, чем мужчины; злоупотребление алкоголем быстрее приводит к повреждению головного мозга у женщин, чем у мужчин; женщины могут быть более восприимчивы, чем мужчины, к обморокам или провалам в памяти, связанным с алкоголем; и женщины, которые регулярно злоупотребляют алкоголем, более склонны к развитию алкогольного гепатита, потенциально смертельного заболевания, чем мужчины, которые пьют такое же количество алкоголя, по данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Данные показывают, что даже случайные пьяницы сталкиваются с повышенным риском развития рака, чаще всего рака печени и горла, а также рака толстой кишки, головы и шеи, в дополнение к раку груди.

Употребление алкоголя внесено в список Министерства здравоохранения и социальных служб как известный канцероген для человека.

ФОТОФОТО: тост друзей в баре. ФОТОФОТО / Getty Images

друзья тосты в баре.

В 2020 году Американское онкологическое общество обновило свои рекомендации, заявив, что полное исключение алкоголя из рациона человека лучше всего подходит для уменьшения и профилактики рака.

БОЛЬШЕ: Прием одноразовой таблетки может помочь обуздать пьянство, показало исследование

Эштон сказал, что для людей важно поговорить со своими лечащими врачами о своем потреблении алкоголя, чтобы принять наиболее обоснованные решения.

«Алкоголь — известный канцероген. Мы знаем, что он связан с повышенным риском развития рака», — сказал Эштон. «Но это также часть нашей социальной структуры и нашей культуры, так что это непростое решение».

Эштон также отметил, что данные «кристально ясны» в том, что полное воздержание от алкоголя лучше всего влияет на общее состояние здоровья человека.