Меню для похудения на неделю

Понедельник:

Завтрак: свекольный салат с курицей и овощами

Обед: рис с грибами и куриным фаршем

Ужин: овощной суп с кусочками курицы

Вторник:

Завтрак: овсянка с маслом и фруктами

Обед: рис с овощами и куриным фаршем

Ужин: овощной салат с курицей

Среда:

Завтрак: омлет с овощами

Обед: куриное филе с рисом

Ужин: гречка с овощами и куриным фаршем

Четверг:

Завтрак: свекольно-яйцевый салат

Обед: куриные наггетсы с овощами

Ужин: творожный суп с овощами

Пятница:

Завтрак: овсяная каша с маслом и ягодами

Обед: куриное филе с овощами

Ужин: овощной суп с курицей

Суббота:

Завтрак: свекольная запеканка с овощами

Обед: гречка с овощами и куриным фаршем

Ужин: салат с курицей и овощами

Воскресенье:

Завтрак: омлет с овощами

Обед: куриные котлеты с рисом

Ужин: овощной суп с кусочками курицы