Уход за кожей лица после 30

После 30 лет кожа согласно законам физиологии постепенно становится менее упругой и эластичной. Результатом этого процесса является появление первых морщинок. Именно потому в этот период уход за кожей лица особенно важен и должен быть правильным, тщательным и постоянным.

Простые истины и правила

• Процесс старения естественен и необратим. И интенсивность ухода после 30, не изменит тот факт, что повернуть время вспять невозможно. Это нужно принять, чтобы избежать разочарований!
• Тем не менее, скорость возрастных изменений можно замедлить. Не секрет, что легче предупредить возрастные изменения во внешности, чем потом бороться с их последствиями после 30. Главное в уходе – регулярность и тщательность!
• Встречать возрастные изменения можно достойно. Даже после 40 или 50 можно выглядеть ухоженно и привлекательно несмотря на морщинки! Стоит ограничить время пребывания на солнце и использовать уходовые средства с защитными фильтрами.
• Правильное питание - много растительной пищи, особенно овощей, достаточно орехов и злаков, много чистой воды, правильный и здоровый сон, время на отдых и отсутствие вредных привычек — это основы ухода после 30, без которых все последующие шаги будут просто бессмысленны!
• И самое важное — это позитивное отношение к себе и окружающим. Не так страшно, что вокруг глаз еле заметны морщинки – главное чтобы сами глаза лучились умом и добротой! А улыбка, несмотря на банальность – лучшее украшение!

Правильный настрой и тщательное и регулярное следование советам ухода поможет оставаться привлекательной и выглядеть молодо как можно дольше.

Основы процесса ухода за кожей после 30

Основным этапом в уходе за лицом является правильное очищение с обязательным последующем увлажнением. Вода из-под крана может негативно повлиять на состояние кожи и поэтому лучше очищать ее подходящим молочком. Если все-таки привычно какое-либо пенящее средство – гель или пенка, то воду лучше использовать кипяченую, минеральную без газа или талую. После очищения не должно быть ощущения стянутости и уж тем более раздражения. После 30, применение мыла практиковать не стоит – оно разрушает защитный слой и ускоряет процессы старения.

После умывания кожу не нужно тереть - достаточно промокнуть полотенцем, а затем воспользоваться тоником. Если кожа сухая средство для тонизирования должно быть бесспиртовым. Можно заменить применение магазинных тоников протираниями кусочками льда, приготовленными из отваров трав: 1 с. л. сырья – ромашки, шалфея, календулы, залить стаканом кипятка. Можно использовать заварку зеленого чая с добавлением лимона. Ледяные протирания работают сразу по нескольким направлениям: тонизируют, подтягивают овал и, в общем, благотворно влияют на состояние и вид кожи.

Глубокое очищение и маски для лица дважды в неделю – обязательное условие ухода после 30. Существует множество рецептов, вот самые доступные и действенные.

1. С. л. белой глины следует развести с заваркой зеленого чая. Консистенция должна быть похожа на кашицу. Время воздействия – 20 минут.

2. Виноград – естественный антиоксидант. Смесь из равных количеств виноградного сока и жидкого меда разглаживает лицо и убирает морщинки. Смесь следует наносить на марлю и прикладывать к коже на четверть часа.

3. Для устранения морщин на лбу необходимо смешать ложку нежирных сливок и взбитый белок. Время воздействия – 20 минут.

4. На водяной бане подогреваем следующие ингредиенты: 100 мл масла оливы, 1 ч. л. ромашки, с. л. меда и столько же сока рябины. Смесь накладывают на марлю и держат на коже полчаса.

5. Для жирной кожи хороша маска из желтка, сметаны и сока клюквы, взятых по ч. л. Выдерживать на коже четверть часа.

Вечернее очищение и последующий, питательный и антивозрастной уход, особенно важны для кожи после 30. Снятие макияжа с глаз, очищение кожи, тонизирование и нанесение подходящего крема – эти этапы должны стать ежедневной привычкой.

Женщинам после 30 не стоит забывать об уходе за зоной декольте. Он достаточно прост: все маски и крема для лица можно использовать и для этой зоны. Наносить крем нужно в направлении от ключицы к подбородку, мягкими, не резкими движениями. Существуют также специальные упражнения и массаж для предупреждения образования второго подбородка.

30 лет – это просто возраст, прекрасный возраст! С проявляющимися признаками старения можно и нужно бороться. В 30 женщина должна отчетливо осознавать, что привлекательность и молодость кожи зависит только от нее. Активный образ жизни, забота о здоровье и регулярный уход обеспечат привлекательность надолго.