🚰Больше не надо пить 1,5-3 литра воды в день – ученые из США опровергли общепринятую норму.

13 апреля 2023 в 17:32

3 дочитывания

0 комментариев

Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания

Зарабатывать

🚰Больше не надо пить 1,5-3 литра воды в день – ученые из США опровергли общепринятую норму

5604 испытуемых в возрасте от 8 дней до 96 лет проходили замеры на скорость потребления и потери воды. В процессе установили, что единого стандарта быть не может – из-за разного количества регулирующих гормонов и рецепторов к ним у каждого человека.

🤷Минздрав (и ВОЗ) уже давно говорят о том, что свою норму воды можно рассчитать по простой формуле – 30 мл на 1 кг веса. А вы как, придерживаетесь «норм» или пьете воду интуитивно?

А вы следите, сколько воды пьете день?

Проголосовали: 1

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Да, придерживаюсь формулы 30 мл на 1кг веса.
Да, придерживаюсь нормы 1,5 - 3 литра воды в день.
Да, но определяю интуитивно, сколько мне нужно.
Нет, не слежу, но, собираюсь начать.
Не слежу и не собираюсь начинать.
свой ответ в комментариях

Понравилась публикация?

да

37 / 0

нет

0 / 0

Донаты ₽