Почему бассейн - это полезно?

Температура воды оказывает влияние на различные процессы в организме, в том числе на возбуждение и торможение, снимает усталость, улучшает память и внимание за счёт налаживания кровообращения мозга.

Плавание в воде смягчает околосуставные ткани и стимулирует отток лимфы, что помогает снизить отеки суставов, восстановить хрящевые ткани и расслабить спазмированные мышцы.

Занятия в бассейне укрепляют мышцы спины, которые могут разгрузить поврежденный межпозвоночный диск и снизить нагрузку на позвоночник в целом.